آشنایی با خواص روغن آرگان
آشنایی با خواص روغن آرگان
طبیعت بخشنده‌تر از آن است که تصور می‌کنید. شما می‌توانید با استفاده از روغن‌های طبیعی نیاز خود به دیگر محصولات مشابه شیمایی برای محافظت از پوست و سلامتی را رفع کنید. از جمله روغن‌های طبیعی که برای سلامت پوست نیز مفید است، روغن آرگان نام دارد.شاید به نظر بعید باشد روغنی در طبیعت وجود دارد که می‌تواند جایگزین چند کرم آرایشی بهداشتی گران‌قیمت روی میز شما شود اما این یک واقعیت است که روغن آرگان می‌تواند خواص مشابه با چند کرم شیمیایی را یکجا به پوست شما هدیه دهد؛ اما روغن آرگان چیست و از چه به دست می‌آید.
روغن آرگان
روغن آرگان یا ارقان از هسته میوه درخت آرگان به دست می‌آید که مصرف دارویی و غذایی دارد. این درخت بومی مراکش بوده و در گذشته از آن به عنوان زیت الهرجان یاد می‌شده است. اکنون نام عمومی آن روغن آرگان است. میوه این درخت کوچک، مدور، بیضی یا مخروطی است. پوست میوه ضخیم و دارای گوشت فراوانی است. داخل میوه هسته‌ای وجود دارد که یک‌چهارم وزن میوه را به خود اختصاص داده است. هسته منبع اصلی تولید روغن آرگان در این گیاه محسوب می‌شود.
خواص روغن آرگان
روغن آرگان دارای مقادیر زیادی اسید چرب به مانند اسید لینوئیک و ویتامین E است. این روغن به واسطه داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی اکسیژن‌رسانی به سلول‌های بدن من جمله پوست را افزایش می‌دهد و از بروز واکنش‌های آنتی اکسیدانی روی آن جلوگیری می‌کند. از جمله انتی اکسیدان های موجود در روغن آرگان، نوکوفرول، فنول و کارتنوئید است.
علاوه بر آنتی اکسیدان های ذکر شده که خود به نوعی از بروز سرطان جلوگیری می‌کنند ترکیبی به نام اسکولین نیز در روغن آرگان وجود دارد که می‌تواند از بروز سرطان جلوگیری کند. بسته به نوع استخراج آنتی اکسیدان های روغن آرگان می‌توانند خاصیت به مراتب بهتر از روغن زیتون داشته باشند.
روغن آرگان در ایران
روغن آرگان در ایران به عنوان طلای مایع شناخته می‌شود. درخت این میوه در مناطق خشک، گرم و خاک‌های مقاوم به رشد گیاه به عمل می‌آید و نتیجه این فشار محیطی بر این گیاه، طلای مایع یا همان روغن آرگان می‌شود. روغن آرگان در کرم‌های بهداشتی، صابون‌ها و دیگر فراورده‌های تولید داخل ایران نیز وجود دارد.
بهترین روغن آرگان، روغنی است که از گیاهان بومی مراکشی به دست آمده باشد. لذا برای خرید روغن آرگان اصیل می‌بایست به برچسب‌های محصولاتی که قصد خرید دارید دقت کنید و از برندهای مشهور و شناخته شده‌ای به مانند Pure D’or، InstaNatural، Foxbrim، Poppy Austin Pure و Majestic Pure استفاده کنید.
خواص روغن آرگان برای پوست
خواص روغن آرگان برای پوست و مو بسیار زیاد است. در ادامه قصد داریم به مهمترین این خواص اشاره کنیم. بنابراین تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
روغن آرگان ضد آفتاب طبیعی
زنان مراکشی سال‌های زیادی از این روغن به عنوان محافظی در برابر تابش نور خورشید و ضد آفتاب طبیعی استفاده می‌کردند. اثر این روغن به عنوان ضد آفتاب در سال ۲۰۱۳ تائید شده است. مطالعات نشان داد که آنتی اکسیدان های موجود در روغن آرگان، به پوست در مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک و از بروز مشکلاتی به مانند چروک، لک و پیری پوست پیشگیری می‌کند. همچنین در بلندمدت از بروز سرطان به واسطه داشتن ملانوم به میزان زیادی جلوگیری می‌نماید.
می‌توانید روغن آرگان، را به صورت مکمل‌های غذایی (قرص) یا کرم‌های موضعی و روغن روی پوست خود استفاده کنید و از مزایای سلامتی آن لذت ببرید.
خواص روغن آرگان در درخشش پوست
یکی از مهمترین خواص روغن آرگان در این است که می‌تواند باعث درخشش پوست شما شود. به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان و همچنین اسیدهای چرب ضروری که نیاز اصلی پوست شما برای حفظ طراوت و شادابی است، خواص روغن آرگان بارها و بارها توسط پزشکان و محققان توصیه شده است.
خواص روغن آرگان نه تنها در درخشش پوست شما تأثیر به سزایی دارد بلکه می‌تواند به ترمیم ضایعات پوستی نیز کمک کرده و شما را بیش از قبل زیباتر نشان دهد. برای استفاده کردن از این خواص روغن آرگان باید شب، قبل از اینکه به رختخواب بروید، مقداری روغن آرگان را به پنبه آغشته کنید و روی صورت خود بکشید.
پس از این کار، برای رسیدن به مقدار مطلوبی از خواص روغن آرگان، کافی است که با انگشتان خودتان صورتتان را ماساژ دهید. اجازه دهید تا روغن مدت زمان یک شب روی صورت شما باقی بماند. صبح با استفاده از آب ولرم صورت خودتان را بشورید.
استفاده طولانی مدت از خواص روغن آرگان به شما اثبات خواهد کرد که بدون ماسک‌های شیمیایی هم می‌توانید پوست درخشان و شاداب داشته باشید.
روغن آرگان مرطوب کننده طبیعی پوست
بیشترین استفاده از روغن آرگان برای محافظت از پوست، به واسطه خاصیت رطوبت رسانی آن است. به همین دلیل است که در اغلب لوسیون ها، صابون‌ها و شامپوهای بدن از روغن آرگان استفاده می‌شود. شما برای استفاده از خاصیت مرطوب‌کنندگی روغن آرگـان می‌توانید به صورت روزانه آن را در مکمل‌های غذایی با به صورت موضعی روی پوست خود اعمال کنید.
وجود ویتامین E فراوان در روغن آرگـان از جمله دلایل رطوبت رسانی عالی این روغن به پوست است. علاوه بر رطوبت رسانی، وجود ویتامین E، از بروز واکنش‌های اکسیداتیو در پوست نیز جلوگیری می‌کند.
خواص روغن آرگان در تغذیه پوست حساس
داشتن پوست حساس می‌تواند یک دشواری بزرگ برای هر کسی باشد. پوست حساس نیاز به مراقب و تغذیه مخصوص دارد تا دچار التهاب نشود. استفاده کردن از مواد و ماسک‌های شیمیایی برای پوست‌های حساس در بیشتر موارد مساوی با التهاب‌های شدید است. پس راه حل برای رساندن رطوبت به پوست‌های حساس چیست؟
جواب شما در خواص روغن آرگان نهفته است. همان‌طور که می‌دانید عمده خواص روغن آرگان برای پوست است و می‌توان گفت که پوست‌های حساس بیشترین نفع را از خواص روغن آرگان می‌برند. استفاده کردن از روغن آرگان نه تنها در پوست‌های حساس باعث بروز التهاب نخواهد شد بلکه، می‌تواند خاصیت حساسیت زدایی هم داشته باشد.
لذا اگر دوست دارید از خواص روغن آرگان استفاده کنید بهتر است هر شب قبل از اینکه به خواب بروید، مقدار روغن آرگان به صورت خود و نواحی که حس می‌کنید دچار التهاب شدند، بزنید. این کار باعث خواهد شد تا رطوبت کافی به پوست و نواحی حساس برسد.
همچنین شما می‌توانید از خواص روغن آرگان به عنوان یک پاک کننده پوست حساس نیز استفاده کنید. به این صورت که آن را همراه با دیگر شوینده‌ای مناسب روی صورت خود استفاده کنید و شاهد کاهش علائم مربوط به التهاب پوست حساس باشید.
روغن آرگان درمانگر بیماری پوستی
بیماری‌هایی به مانند پسوریازیس و روزاسه وجود دارند که باعث التهاب‌های قرمز رنگ در نواحی مختلف پوست می‌شوند و برای درمان علائم آن‌ها می‌توان از روغن آرگـان در کنار درمان‌های پزشکی استفاده کرد. روغن آرگـان به واسطه خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین‌های مختلف باعث بهبود علائم این بیماری‌ها می‌شود. برای گرفتن نتیجه بهتر، روغن آرگـان را به صورت مستقیم و نواحی قرمز رنگی که روی پوست وجود دارند اعمال کنید. البته برای بهبود علائم روزاسه می‌بایست آن را به صورت خوراکی و قرص استفاده کرد.
خواص روغن آرگان برای لب‌ها
شاید یکی از مهمترین جنبه‌های زیبایی زنان داشتن لب‌های درخشان و با طراوت باشد. از این رو اگر شما نیز خواستار این زیبایی هستید و می‌خواهید از لب‌هایتان محافظت کنید، به شما پیشنهاد می‌دهیم که از خواص روغن آرگان استفاده کنید.
خواص روغن آرگان در این است که با تغذیه سلول‌های شما مخصوصاً ناحیه لب باعث می‌شود تا طراوت و شادابی به این سلول‌ها بازگردد. همچنین به دلیل وجود ویتامین‌هایی نظیر ویتامین ث، تولید سلول‌های جوان سرعت بیشتری پیدا می‌کند و در زمان اندکی شاهد این خواهید بود که سلول‌های مرده روی پوست که عامل کبودی آن هستند، از بین می‌روند.
بهره بردن از خواص روغن آرگان به منظور رسیدن به زیبایی لب‌هایتان ساده است، چند قطره روغن آرگان را روی انگشتتان بریزید و آن را روی لب‌هایتان بکشید. از خوردن روغن آرگان خودداری کنید چرا که ممکن است باعث بروز حساسیت شود. بعد از چند بار استفاده مشاهده خواهید کرد که لب‌هایتان درخشندگی روزهای اولش را به دست آورده است.
درمان آکنه با روغن آرگان
آکنه‌های هورمونی، در اثر اختلال در ترشح هورمون‌های مختلف و تغییر متابولیسم بدن به وجود می‌آید و می‌توان با استفاده از روغن آرگـان به میزان زیادی از شدت آن‌ها جلوگیری کرد. روغن آرگـان دارای اثرات ضدالتهابی و تنظیم کننده چربی پوست است. با تنظیم میزان چربی روی پوست، رشد آکنه‌های هورمونی متوقف خواهد شد. با درمان آکنه، پوست نرم‌تر و سالم‌تر خواهد شد.
روغن آرگان، یا کرم‌های حاوی روغن آرگان را روی پوست خود بمالید و این کار را برای گرفتن نتیجه بهتر تا ۴ هفته می‌بایست هر روز تکرار کنید.
خواص روغن آرگان در رفع ترک پوستی
ترک روی پاشنه پا و دیگر قسمت‌های پوست می‌تواند عذاب‌آور باشد اما راه حل ساده‌ای هم دارد. بر اساس مطالعات علمی انجام شده بر روی خواص روغن آرگان، مشاهده شده است که ترکیبات موجود در این روغن به مقدار زیادی در ترمیم ترک‌های پوستی از جمله ترک کف پا مؤثر است.
برای رفع ترک ایجاد شده روی پوست، روغن آرگان را به صورت آغشته شده به پنبه روی پوست خود بکشید و مدتی صبر کنید و محل را با آب ولرم شستشو دهید یا اجازه دهید که روغن به طور کامل جذب پوست شما شود. ترکیب مهمی همانند تریترپنوئید باعث بروز خواص روغن آرگان در رفع ترک پا می‌شود.
شما می‌توانید حتی قبل از اینکه ترک پا به وجود اید از آن پیشگیری کنید به این صورت که هر از چند گاهی مقدار روغن آرگان به قسمت‌هایی از پوست همانند پاشنه‌ها، آرنج و دیگر نواحی حساس خود بزنید. در ضمن باید بدانید که یکی دیگر از خواص آرگان در کنار رفع ترک پا این است که از بروز عفونت در محل‌های بروز ترک جلوگیری می‌کند.
حال که دانستید خواص روغن آرگان در بهبود ترک‌های پوستی چقدر مفید است، از همین امروز استفاده کردن از آن را شروع کنید.
درمان عفونت پوستی با روغن آرگان
یکی از کاربردی‌ترین موارد استفاده روغن آرگان که از طب سنتی مراکشی الهام گرفته شده است، درمان عفونت‌های پوستی است. روغن آرگان دارای خواص ضد باکتری و قارچ کشی است. این ویژگی به شما در درمان و جلوگیری از پیشرفت عفونت‌های باکتریایی و قارچی پوست کمک می‌کند. روغن آرگان را بر روی نواحی که احساس می‌کنید در اثر عفونت قرمز شده‌اند، استفاده کنید و تا زمان بهبود کامل درمان را ادامه دهید. البته روغن آرگـان نمی‌تواند خواص و درمان زودهنگام آنتی باکتریایی داشته باشد و باید صبر و تحمل را چاشنی درمان طبیعی کنید.
خواص روغن آرگان در سلامت ناخن
برخی تصور می‌کنند که ناخن یک اندام مرده است و برای نگهداری از آن نمی‌توانند کار زیادی بکنند این در حالی است که یکی از مهمترین خواص روغن آرگان، بهبود سلامتی ناخن می‌تواند باشد. بر اساس گزارش‌های داده شده در مورد خواص روغن آرگان، استفاده کردن طولانی مدت از این روغن به مقدار زیادی درخشش و شادابی ناخن‌هایتان را تأمین خواهد کرد. اما این خواص روغن آرگان از چه نشئت می‌گیرد؟
یکی از مهمترین ترکیب‌های دخیل در سلامتی ناخن وجود ویتامین ای کافی در بدن است. خوشبختانه روغن آرگان دارای مقدار زیادی ویتامین ای است. زمانی که روغن آرگان را روی ناخن خود می‌کشید، ویتامین ای به صورت موضعی روی ناخن جذب شده و باعث می‌شود تا ناخن‌ها به مقدار کمتری حالت شکنندگی داشته باشند.
از این رو اگر حس می‌کنید ناخن‌های ضعیفی دارید، شب‌ها قبل از به خواب رفتن مقدار روغن آرگان روی آن‌ها بکشید و صبر کنید تا جذب شود. سپس استفاده از خواص روغن آرگان را به مدت چندین هفته تکرار کنید. در نهایت مشاهده خواهید کرد که میزان شکنندگی و همچنین آسیب‌هایی که به ناخن وارد می‌شد، کاهش پیدا کرده است.
روغن آرگان مرهم طبیعی
وجود آنتی اکسیدان در روغن آرگان، خاصیت معجزه‌آسایی به آن می‌دهد. ترکیب آنتی اکسیدان و ویتامین E تأثیر شگرفی بر روی بهبود زخم‌های ناشی از جراحی و تصادفات دارد. برای تجربه این خاصیت می‌بایست روغن آرگان را به صورت عمومی و مداوم روی پوست خود استفاده کنید و به هنگام زخم، آن را به صورت مستقیم روی زخم اعمال کنید.
خواص روغن آرگان به عنوان یک خمیر اصلاح
این روزها که وسایل آرایشی و بهداشتی گران قیمت تر شدند نیاز است که جایگزین‌های ارزان‌تری برای آن داشته باشیم. خواص روغن آرگان در این مورد به شما کمک زیادی خواهد کرد و حتی می‌توانید از آن به عنوان خمیر ریش که قیمت‌های زیادی دارند استفاده کنید.
کافی است قبل از اینکه شروع به اصلاح کنید، چند قطره از روغن آرگان را به صورت خود بکشید و صبر کنید تا جذب پوست شود. حال به سادگی با همان تیغ همیشگی شروع به اصلاح کردن صورت خود کنید. متوجه خواهید شد که خواص روغن آرگان هیچ تفاوتی با خواص یک خمیر ریش گران قیمت ندارد.
البته توصیه شده است که از خواص روغن آرگان بعد از اصلاح هم می‌توانید استفاده کنید. در این مورد هم می‌توان گفت که مشاهدات زیادی از اینکه خواص روغن آرگان می‌تواند به عنوان یک خمیر ریش بعد از اصلاح به صورت شما طراوت و شادابی ببخشد وجود دارد.
روغن آرگان و درمان درماتیت اتوپیک
درماتیت آتوپیک، بیماری شایع پوستی وراثتی است که باعث خشکی پوست و بروز زخم‌های متعدد روی آن می‌شود. علائم اصلی درماتیت اتوپیک خارش شدید است. مطالعات نشان داده است که مصرف روغن آرگان به صورت مستقیم روی زخم می‌تواند باعث بهبود علائم شود. ویتامین E و آنتی اکسیدان ها که باعث خواص ضدالتهابی هستند در درمان عوارض ناشی از بیماری مؤثر هستند. مطالعه بر روی بیماران با درمان دارونما (پلاسیبو) و ویتامین E نشان داده است که مصرف ویتامین E می‌تواند روند درمان و عوارض ناشی از بیماری پوستی درماتیت اتوپیک را کاهش دهد.
خواص روغن آرگان در سفت کردن پوست
ماسک‌های زیادی برای سفت کردن پوست وجود دارد اما در این میان خواص روغن آرگان نیز به شما کمک می‌کند تا بتوانید یک ماسک هم ضرر تر برای پوست خود تهیه کنید. ماسکی که هیچ ماده شیمیایی در آن وجود نداشته باشد. برای تهیه ماسک و بهره بردن از خواص روغن آرگان کافی است که یک قاشق روغن آرگان را به همراه یک عدد سفیده تخم‌مرغ و سه عدد قاشق شیر تازه با هم ترکیب کنید.
سپس دو قاشق چای خوری به آن شکر اضافه کنید. خمیر به دست آمده غنی از خواص روغن آرگان است که می‌توانید آن را روی پوست گردن، صورت و دیگر قسمت‌های بدن استفاده کنید و شاهد سفت شدن پوستتان باشید البته نباید توقع داشته باشید که با یک یا دو بار استفاده کردن پوست شما سفت شود.
خاصیت جوانسازی پوست
خاصیت جوانسازی پوست روغن آرگان، برای سالیان طولانی مورد استفاده قرار گرفته است. مطالعات اخیر در مورد زنان یائسه مهر تأییدی بر روی این خاصیت روغن آرگان است. محققان دریافتند که روغن آرگان به صورت ترکیبی در مواد آرایشی بهداشتی و خوراکی به صورت قرص تأثیر قابل توجهی در رشد سلولی دارد و می‌تواند درمان مؤثری برای جوانسازی پوست و خاصیت ضد پیری باشد.
می‌توانید از روغن آرگـان به صورت مستقیم روی پوست یا مکمل‌های غذایی استفاده کنید و از داشتن پوست جوان‌تر لذت ببرید.
خواص روغن آرگان در ضد سرطان بودن
مطالعات زیادی انجام شده است که در آن‌ها ضد سرطان بودن و خواص روغن آرگان برای مقابله با سرطان‌ها اثبات شده است. دلیل این امر می‌تواند وجود انواع انتی اکسیدان ها در روغن آرگان باشد. رادیکال‌های آزاد که عامل اصلی بروز سرطان در قسمت‌های مختلف پوست هستند در واکنش با رادیکال‌های آزاد از فعالیت باز می‌مانند و به این ترتیب شما می‌توانید مطمئن باشید که خطر کمتری از سوی سرطان شما را تهدید می‌کند.
کاهش چربی پوست
برخی از افراد نسبت به دیگران دارای پوستی چرب‌تر هستند. این چرب بودن پوست موجب بروز مشکلات زیادی برای افراد از جمله آکنه‌های پوستی و تعدد استحمام می‌شود. اغلب افراد از درمان‌های شیمیایی برای رفع این مشکل استفاده می‌کنند در حالی که می‌توان از روغن آرگان، به عنوان کاهش دهنده چربی روی پوست استفاده کرد. عصاره آرگان همان‌طور که در پیش‌تر از این خواندید برای درمان جوش‌های چرب نیز مفید و مؤثر بود.
استفاده از روغن آرگـان به صورت کرم موضعی دو بار در روز، موجب کاهش توده‌های چربی روی پوست و بهبود علائم آن طی ۴ هفته شده است.
خواص آرگان و بهبود علائم کشیدگی پوست
علائم کشیدگی پوست که خود را با رنگ سفید روی پوست افراد لاغر که روزی چاق بوده‌اند، یا بعد از زایمان اطراف شکم مادران نشان می‌دهد می‌تواند جلوه ناخوشایندی روی پوست داشته باشند. علائم کشیدگی پوست را می‌توان با استفاده از استعمال روغن آرگـان روی آن به میزان زیادی کاهش داد. در مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۶ روی پوست زنان انجام شد، نشان داد مصرف این روغن الاستیته پوست را بهبود و کشیدگی را به میزان زیادی کاهش می‌دهد.
روغن آرگـان را در مواردی که مشکوک به مشاهده علائم کشیدگی پوست هستید استفاده کنید.
عوارض جانبی مصرف روغن آرگان
روغن آرگـان توسط اکثر مردم مورد استفاده قرار می‌گیرد با این حال ممکن است دارای عوارضی نیز باشد که در ادامه به آن اشاره می‌کنیم.
علائم شایع در مصرف روغن آرگـان به صورت موضعی عبارت‌اند از:
- تحریک پوست و ایجاد آکنه یا خارش
- تشدید حساسیت پوستی
که می‌توانید با تست کردن مقدار کمی از روغن آرگان بر روی پوست بازوی خود از ایجاد حساسیت با آن اطمینان حاصل کنید. ولی مصرف روغن آرگان به صورت خوراکی و شکل قرص دارای عوارض دیگری به مانند:
- ناراحتی‌های گوارشی
- حالت تهوع و استفراغ
- نفخ معده
- کاهش اشتها
- آکنه و قرمزی پوست
باشد. در موارد اندکی افراد علائم شدیدتری گزارش کرده‌اند که عبارت است از:
- بی‌خوابی
- بی‌قراری
- سردرد شدید
- اضطراب
- استرس
- افسردگی
در صورتی که یکی از علائم بالا یا چند مورد از آن‌ها را با مصرف روغن آرگـان تجربه کردید، لازم است سریعاً مصرف روغن آرگـان را متوقف کنید.
جمع‌بندی
روغن آرگان، را می‌توان به صورت خوراکی نیز مصرف کرد که دارای خواص زیادی برای سلامتی سیستم گوارشی نیز هست. روغن آرگان را با توجه به نیاز خود مصرف کنید و بدانید که طلای مایع در هر صورت فواید سلامتی زیادی برای شما به ارمغان خواهد داشت. سالم و تندرست باشد و نظرات خودتان در مورد روغن آرگـان را با ما در میان بگذارید.
ارائه دهنده انواع برنامه های تمرینی و رژیم های غذایی زیرنظر برترین اساتید ایران
تلفن مشاوره و تماس : 09354536070
باتشکر از دکتر علی کیان پور
ما را در اینستاگرام دنبال کنید :
https://www.instagram.com/morabi_you.ir
